En lærer fra Sankt Petri Skole udtaler sig dobbelt modul til Sportsuge med 1. klasser med dans - og yoga, mindfuldness 2 x45 min.
'1. C var spontant på fra start af og i hele forløbet. De syntes især at være glade for silent headsets, hvor de uforstyrret af den "øvriges verden" både kunne høre musik, og Dorthes stemme. Det var stegende hedt, så at de kunne holde sig koncentrerede og på i hele forløbet , er efter min opfattelse, en god indikation på, at de har villet det og også fået noget godt med sig. I forhold til Dorthe stemme, der var med dem i det hele, vil jeg gerne for eget vedkommende sige, at stemmeføring og sætningslængder var helt perfekt.
Det fremgik på en tydelig og rolig måde præcis, hvad hver aktivitet gik ud på. Der var faktisk et af børnene, der spurgte
hvor man kan gå til sådan noget. Så summa summarum en dejlig oplevelse for os alle i 1. C.
Det siger deltagene fra kræftrådgivningens ”Danseglæde":
”Man bliver totalt glad i låget. Kropsglæde. Glad motion”
”Gennem dansen bliver man dejligt afslappet og glad i kroppen. Man føler sig mere fri”
”Livsglæde, frirum, en pause i tankerne”
”Man får masser af energi og glæde, og får rørt sig til god musik”
”Tak for din dejlige væremåde overfor os alle”
“Danseglæde giver mig et pusterum væk fra smerterne og trætheden, som er en del af min hverdag, på en dejlig afslappende måde. Du er god til ikke at gøre det for svært så vi kan være med de skavanker vi nu har. Ingen stress, præstation eller konkurrence - det værdsætter jeg og har affundet mig med at jeg ikke kommer tilbage til min gamle form og at lidt er også godt. Tak for dig og de solstråler du udsender”. Anni 65
”For mig er dans den bedste motionsform, både da man bliver glad af at danse og det giver god motion.
Ydermere har det hjulpet mig da jeg var blevet opereret i hjernen og skulle have genoprettet min balance. Det har virkelig hjulpet”. Solveig 71
”Danseglæde er et lyspunkt i hverdagen. - Dorthe vælger sange, der sammen med dansen, er med til at lede vore tanker gode steder hen. Vi mærker os selv og vore kroppe - håb og glæde fylder os”. Anna 46
”Jeg får rigtig meget ud af danseglæde, fordi bevægelsen løsner op for noget i kroppen både fysisk og psykisk.
Jeg er i nuet for en stund og får glæden og smilet frem. Føler mig let og fri bagefter”. Lone 50
"Du skal vide at dansen med dig er en fantastisk hjælp. Den giver roen og afslappetheden som mindfulness meditation, men samtidig får man i gennem dansen opbygget glæde og lykkefølelser der er rare at kunne hive frem og tænke op når tanker om canceren og sygdom trænger sig på. Man kan vel sige at grooven er en form for værdibringende bevægelse meditation".
"Det groove giver mig , er ofte frigivelse af min stres og en forbindelse til mit indre jeg. Efter dansen er der en bedre balance , det er som om Yin og Yang bliver forbundet." Johnny 70 år.
"En præstationsfri time, hvor jeg kan danse som jeg vil, kærligt vejledt af Dorthe. Lykke. Dansen giver mig glæde, sved på panden og energi"