bold_ny.png

Har du lyst til at danse med? 

Jeg har både længere GROOVE forløb og enkeltstående events.

Du kan også skabe din egen event, få sat gang i festen
eller et helt forløb med dine veninder eller kolleger.

DANS MED  ONLINE FOR ALLE VOKSNE

TIRSDAGE  8.30- 9-30  

 

TILMELDING : 50 kr/pr gang indbetales på mobilepay 793938 ved deltagelse.

Link kommer her og du kommer direkte ind i zoommøderummet.

 

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/5937202971

Inden første gang skal zoom downloades på Computer eller Ipad. 

Du kan downloade her: zoom.us

 

Groove online kan også noget.

 

 

 

SOMMERDANS  VED FORTET Lynæs Fortvej i Hundested

Onsdag 17.15-18.30

Vi danser i det fri med silent headsets og  på græsset tæt ved vandet. 

EVT søg og bliv medlem af den lukkede FB gruppe "Sommerdans

på Fortet."og tilmeld dig der, eller:

Tilmelding på info@dorthelykke.dk

Pris 100kr pr. gang eller klippekort med 6 klip 450kr

Betaling på mobilepay 793938

 

 

 

 

 

 

 

Trænger du til sjov og glad motion , og har lyst til at få danseglæde i kroppen , så kom og dans med.  Verdens nemmeste dansetime, ALLE kan danse med , UMULIGT at gøre forkert. Absolut ingen forkundskaber kræves. En form for mindfull bevægelse. Vi danser og leger med stemninger, trin og rytmer som jeg guider til alverdens stilarter. Hiphop, blues , rock , pop, klassisk, latin, reggae, og meget mere. 

Praktiske oplysninger om sommer dans på fortet:

Det vigtigste er at i har lyst og at i kommer - så vi får en fest i kroppen sammen.  Når kroppen får lov at give sig hen i befriende bevægelse flere gange, bliver den mere og mere tryg, og du får bedre kontakt til din krop og din rytme. 

💃💃💃🤸🏻💖 

Vi danser med afsprittede silent disco headset -😀

Et system jeg medbringer - så vi danser i vores egen boble uden at forstyrre i naturen. 

 

Jeg sørger for en fed playliste - -guider timen med simple trin - fede moves alle kan være med- du gør det på din måde, alt er en invitation. 

 

Vi danser 75 min og afslutter med tid til stræk, og tilsidst stilhed. 

 

Medbring vandflaske , yogamåtte tid/tæppe. Lag på lag tøj, tøj hvor du kan bevæge dig frit- sko der støtter fødderne godt. 

 

Jeg lover smil på læben og sved på panden. 

 

Glæder mig for vildt til at give den gas sammen med jer i de smukke omgivelser 

💃🕺🤩🌅

 

Tilmelding nødvendigt for at få overblik over antal, og afmelding hvis man ikke kommer alligevel:)Betaling bindende ved afbud mindre en 4 timer før. 

Groove og Grounding I det fri ved Bernstorffs Slot i  Charlottenlund.

Mandage i Juni kl. 18.30-19.30

EVT søg og bliv medlem af den lukkede FB gruppe "Groove og

Grounding i det fri ved Bernstorffsslot "og tilmeld dig der, eller

Tilmelding på info@dorthelykke.dk

Pris pr gang 125kr. på Mobilpay. 793938

 

 

 

 

Invitation til dans, flow, nærvær, fordybelse indad, der guides via Silent disco headsets, så du kan lande i din krop, i din rytme, i nuet, i naturen, til dans og bevægelse på din måde.

Metoden er Groove, og timen krydres med metoder til at skabe kontakt, nærvær og ro indadtil i starten og i slutningen af timen.

Groove; er verdens nemmeste dansetime, umuligt at gøre forkert. 

Simple trin og rytmer guides, inspireret af alverdens stilarter og stemninger, og alle inviteres til at danse og udtrykke sig på deres helt egen unikke måde. Invitation til at gå på opdagelse i kroppen, og danse med det der er, danse som du er og lade dig rive med og slippe dine bevægelser fri på din måde, i et superskønt og trygt fællesskab.

 

Grounding; vil der være ekstra fokus på guidning til at mærke indad i din krop, og jeg vil introducere simple teknikker der regulerer nervesystemet.

 

Jeg bruger selv meget tid på nærvær indad og har øvet mig i mange år i at blive bedre til at lytte  og mærke indad, være med det der er, uden at dømme det og det vil jeg gerne invitere mine deltagere mere ind i og dele ud af: den indre ro, heling og glæde det kan give.

 

Praktisk: 

Det er en god ide at medbringe vandflaske, lag på lag tøj , så du kan bevæge dig frit, yogamåtte evt. et tæppe.

Jeg glæder mig til dans og fordybelse med jer under åben himmel i skøn natur.

 

 

BOOK EVENTS

 

Book en Familie Groove time eller et Familie Groove forløb

Tilbud til skoler, foreninger og institutioner og alle som har lyst til at skabe en sjov og anderledes fælles oplevelse for børn og forældre og bedsteforældre.

I stiller selv lokale eller udendørsområde til rådighed.

Ring for nærmere aftale: tlf: 23 98 28 64

Book en Groove time eller et Groove forløb, til festlige lejligheder eller mere

oplevelse. 

,foreninger, skoler, institutioner, virksomheder, højskoler, efterskoler, friskoler og privatpersoner kan booke mig til en enkeltstående event eller et forløb.

Har I lyst til at skabe en anderledes oplevelse hvor I både styrker individet i gruppen og fællesskabsfølelsen?

Kan også bruges til teambuilding events hvor I ønsker at komme ud af jeres comfort-zoner, kommer ned i kroppen og oplever nye sider af sig selv og sine kolleger.

Enten kan danse til musik fra soundbox, eller silent disco headsets.

Jeg har været ude til fester, polterabends, retreats, kulturarrangementer, børne klassefester, workshops. 

I stiller selv lokale eller udendørsområde til rådighed.

Ring for nærmere aftale og pris: tlf: 23 98 28 64 eller skriv til: info@dorthelykke.dk



 

DANS V.png
Groove i det fri i bernstorffsparken..jp

Hvad er Familie Grove? Se denne video: