Har du lyst til at danse med?
Jeg har både længere GROOVE forløb og enkeltstående events.
Du kan også skabe din egen event, få sat gang i festen
eller et helt forløb med dine veninder eller kolleger.
En livfuld , legende, befriende let danseoplevelse med simple trin, rytmer, kreative bevægelse, inspireret af alverdens genrer og stilarter.
Du kan KUN gøre det rigtig..!!! ALLE kan opleve danseglæde.
Du danser som du er, og går hjem med en følelse af ro i nervesystemet, øget forbundethed og masser af energi.
SELVKÆLIG TID TIL HEL DIG <3
Sæson efterår/vinter 2025
Groove og Grounding I Poppelhuset ONSDAGE kl. 10- 11.15 opstart 17. September.
Bliv en del af et skønt dansefælleskab gennem 3 år. Denne sæson NYT samarbejde med G.D.V Hundested med en drøm om at få flere på dansegulvet.
Kom endelig og prøv gratis de første gange og se om det er noget for dig.
Tilmelding på nedenstående link.
https://gdvhundested.nemtilmeld.dk/
"Dans med Sjernerne"
NYT dansekoncept - Vi danser med energierne som bevæger os, dansebevidstgørelse
Vi danser i den smukke sal, Den Gyldne cirkel. Sonnerupvej 25, 3300 Frederiksværk
Torsdage kl. 18.15 - 19.30
Drop in : 100 kr. Indbetaling på MobilePay 23982864
( inkl. mulighed for at deltage online modsat torsdag i samme tidsrum)
✨ As above, so below – as within, so without ✨
Træk styrken hjem - selvomsorg - selvforståelse - giv slip
Astrologisk er vi midt i store skift – det kan føles og mærkes , og det må danses.
Nok den tryggeste og sjove måde, at komme ud af din komfortzone og min egen :)))
En kærlig invitation til en mindfull nærende stund til dig, der længes efter at mærke din krop, din sjæl, din livskraft, dit lys.
Måske oplever du i øjeblikket, at noget nyt er på vej indefra i dig? Gamle mønstre der ikke længere tjener dig, viser sig, kan mærkes som et pres indefra. Måske går du med ønske om at slippe det gamle, for at noget bedre og mere sandt kan finde vej?
Måske du oplever ændringer i dit liv og med de mennesker der omgiver dig?
Måske mærker du også, at noget nyt er på vej, at du ændrer dig indefra?
I dette danserum, kan du være præcis den du er – med alt hvad der rører sig, og alt hvad du rummer.
Her danser vi indefra og ud, og slipper tankerne for en stund.
Jeg oplever selv en kærlig påskønnelse indefra: Ild der puffer og brænder indefra, til at stå mere frem med at være tro mod den jeg er, og det lys der strømmer igennem mit væsen.
Vi er alle unikke og helt særlige og har hver vores vej i livet, det har viden om astrologien gennem de sidste år tydeliggjort i mig.
Den danserejse og kærlige opmuntring vil jeg gerne invitere dig på, i min guidning, når vi danser med energierne, og tillader krop og sjæl at lade sig bevæge, forløse, slippe, hengive ind i intuition, passion, urkraft, livskraft, skønhed, sårbarhed, kraftfuldhed, inderlighed og med nysgerrighed gå på opdagelse i kreativitet, skabelse, nye muligheder, naturlig glæde.
Hvem er vi, når vi tillader lyset at strømme indefra og ud?
Hvad kan du forvente?
• Et trygt fællesskab med guidet frisættende dans baseret på Groove-metoden
• Bevægelse til skøn musik – playliste inspireret af energierne ind i leg med rytmer, stemninger, genrer alt fra hiphop, jazz til afrikanske rytmer og klassisk og meget mere.
• Fokus på flow, grounding, åndedræt og regulering af nervesystemet
• Fordybelsestid , stilhed, kropslig integration, elementer af både styrke, stræk , afslapning, journaling og nærvær
Her fejrer vi forskellighed – og danser med alt, vi er.
Ingen sammenligning. Kun bevægelse, frihed og kærlighed.
Tøj: Kom som du er – i noget du kan bevæge dig frit i
Medbring: Vandflaske, yogamåtte og/eller tæppe
Jeg glæder mig til at danse med dig – og alt det, du er.
Kl. 18.15- 19.30
Dog bliver det fredag den 5 december( da salen er lejet ud den 4. dec.
Torsdag den 25. September
Torsdag den 9. Oktober
Torsdag den 23. Oktober
Torsdag den 6. November
Torsdag den 20. November
Fredag den 5. December
Torsdag den 18. December
https://www.facebook.com/events/2290370598082755
Morgendans i Gjethuset en torsdag om måneden - Kom og vær med!
Kl. 09:00-11:00.
Er du klar til at starte din torsdag med energi og glæde?
Morgendans i Gjethuset er din chance for at give slip på hverdagens stress og komme tilbage til din krop og energi. Du danser som du er, og går hjem med en følelse af ro i nervesystemet, øget forbundethed og masser af energi. Vi danser fra kl. 10:00- 11.15. Cafeen er åben til en hyggesnak eller en kop kaffe eller te indtil kl. 12.
Datoer for Morgendans i Gjethuset:
Torsdag den 27. November https://gjethuset.dk/program/morgendans-4/
Torsdag den 11. December. https://gjethuset.dk/program/morgendans-4/
SKAB din egen event:
Jeg kommer gerne ud og laver danse workshops, både til børn, unge, voksne, til kropslig integration i forbindelse med kurser i personlig udvikling, teambuildning, eller andre former for bevægelses retreats.
Jeg kan bookes som facilitator eller medfacilitator og behandler på selvudviklingsrejser og retreats.
Jeg kan bookes til foredrag om dansens mange sundhedsmæssig effekter for trivsel og glæde i livet.
Oplev et sårbart inspirerende livsberetning om, hvordan dansen blev min medicin og min vej tilbage efter at en hele min familie mistede fodfæste, hvor livet ramte. Jeg deler min rejse fra stresset sygeplejerske til naturlig behandler til danse facilitator og viser, hvordan bevægelse, kropslig visdom og helhedsforståelse kan skabe dyb transformation.
Et foredrag om sammenhængen mellem krop, sind og ånd – og om mestring og modet til at finde hjem, finde vej når livet rammer.
Jeg tror på at alting sker for os, og ikke imod os.
kontakt mig på lykkeogdorthe@gmail.com
eller på min mobil. 239828264